この土日の練習

土曜日は戸河内方面へ久しぶりに行ってみようかと思っていたんですが
天気予報では北部の降水確率が悪く
やめて近場を走る事にしました。
コースは浅原→秋掛→弥栄ダム→栗谷→渡ノ瀬→津田→栗栖→自宅のコース
弥栄ダム付近で雨がパラパラと降り出したけど大した事もなく順調に走ります。


栗谷過ぎた辺りで止まって補給食食べようとしたらnaito君とすれ違い
彼が引き返して来てしばらくお話し。
その後「またどこかですれ違うじゃろう」って話して別れたんですが
私の予想では多分彼は栗栖を通ると思いそっちを走ったら出会わなかった…
どうやら私の予想が外れた様です。（笑）

今回はなぜか調子良かった♪
距離：64キロ
average：28.1キロ

夕方5時30分から五日市方面の焼き鳥屋で呑んで
その後二次会に行きまたまた呑んで
今朝は二日酔いで辛く起きるのも遅かったけど
お昼ご飯も欲しくなく寝てました。（笑）
午後少し畑仕事を嫁さんとして
夕方5時前から小瀬川ダム周辺でラン。
走りだしで1キロ過ぎまではアキレス腱が痛くやめようかとも思っていたけど
痛みが治まり予定通り走りました。
それにしても日中天気が良く外は暑かったですねぇ。。。


距離：13キロ
平均ラップ：7.44