仕事が終わりお医者に行きましたが
なかなか早く終わらずプールに入ったのは7時頃。
体調は少しづつですが良くなって来ています。
この調子で良くなってくれればありがたい。
さて今夜はスイム練習の日
久々に行った訳ですが遅れて行ったので消防アスリートさんはしっかり練習している様子。
私は隣りのコースで練習を始めていましたが
途中から一緒に泳いでくれてとっても良い練習が出来ました。
一人ではとてもじゃないけどこんなに追い込めなかった。
ありがとうございました。
今夜のメニュー
アップ:200
キック:100x5(3'10)
ドリル色々:50x⒓
スイム:200x3(4'00)
々 :100x10(2'10)
々 :50x10(1'15)
ダウン:100
Total:3500m
明日は朝から宮トラバイクコースを近所のT君と練習ですが所山の頂上まで
今度こそ行けるかな???
なかなか早く終わらずプールに入ったのは7時頃。
体調は少しづつですが良くなって来ています。
この調子で良くなってくれればありがたい。
さて今夜はスイム練習の日
久々に行った訳ですが遅れて行ったので消防アスリートさんはしっかり練習している様子。
私は隣りのコースで練習を始めていましたが
途中から一緒に泳いでくれてとっても良い練習が出来ました。
一人ではとてもじゃないけどこんなに追い込めなかった。
ありがとうございました。
今夜のメニュー
アップ:200
キック:100x5(3'10)
ドリル色々:50x⒓
スイム:200x3(4'00)
々 :100x10(2'10)
々 :50x10(1'15)
ダウン:100
Total:3500m
明日は朝から宮トラバイクコースを近所のT君と練習ですが所山の頂上まで
今度こそ行けるかな???