泳ぎましたが、昨日ロングを泳いだので今日は短目を練習。
アップ:400
ドリル:800
スイム:100x10
50x10
ダウン:100
Total:2800m
100x10はやっと昨年並み近くで泳げる様になったかもです。。。
アップ:400
ドリル:800
スイム:100x10
50x10
ダウン:100
Total:2800m
100x10はやっと昨年並み近くで泳げる様になったかもです。。。
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