県立体育館

昼休みに銀行へ行き宮島大会のお金を振り込んで、ついでに郵便局にてトライアスロン協会のお金も振り込もうと思ったが時間がなく、夕方仕事が終わってから、西郵便局へ行き振り込んだ。
近くまで来たついでに県立体育館のトレーニングジムへ行った。
行くと池ちゃんに会い色々話す。
国東の打ち上げの事や先日の落車の事などetc
エアロバイクを続けて30分漕ぐ。
最初の10分120W次の10分130W次140W。
回転数は85位。残り10分がキツカッタ。
廻りを見渡すとみんなのんびり漕いでいるのに1人汗をボタボタ落としながらハアハア言って漕いでいる1本足野郎って変に見えたかな～？
2本足なら回転数が85なんて楽なんだろうな～？

昨夜アイシングし湿布したお陰で今日のふくらはぎは調子良かった。
少し筋肉痛はあるけどケンケンしても何ともない。
やっぱ早めのアイシングは大事じゃね～。