今年４月、５月のコロナ感染の拡大が治まり、ようやく、元の生活に戻りかけていた７月下旬、再び、それまで以上の感染拡大の状況になりました。事務所では、基本的に来訪者をお断りし、テレビ電話での相談、打ち合わせに変え、平日の夕方以降も、土日、休日もずっと自宅の毎日になってしまいました。
こんな、コロナの日々で、何かできることはないかと考えていましたが、グッドアイデアを思いつきました。
ダイエット。身長が１６？㎝と低いのに体重が７０から７２キロくらいで、メタボの入り口あたりなので、この数年、ダイエットに挑戦してきました。しかし、１週間に２回くらいは顧問先等お客様との会食等があって、成果が出ませんでした。
しばらく、おそらく、２、３ヶ月は、夜の街での飲食がないと思われますので、ダイエットのチャンスです。１週間前から、３食の量、特に夕食を減らし、アルコールも、缶ビールを１本以内にし、朝、夜散歩、夕方ジョギング（３～５キロ）という毎日です。
早速、１週間くらいで効果が出て、２キロくらい痩せて、体が軽くなりました。コロナの期間、６５キロくらいまで痩せることを目標にして、毎日、走ろうと思っています。
（写真は、今年庭に植えた、「フルーツほおづき」美味しい実がなり、散歩時のおやつです。）
知らなかったです。
コロナで大変ですが、健康管理に気を付けてダイエットに励むのは良いことですね。
昔からあるほおづきは、食べられないそうです。
それとは別で、最近フルーツほおづきとか、食用ほおづきというのが出てきたようです。
わたしは、柳丸のハンズマンで、偶然みつけて、買って植えてみたら、好みのさっぱりした甘い味でした。いま、３０くらい実がついていますが、袋が、黄色くなって、ひとりで、ぽろりと落ちそうなのもの(軽く触っても、取れるもの)が、袋から取り出すと、中の実も黄色く熟れて美味しいです。熟れてないと、実も緑色で、美味しくないです。毎日、２，３個、熟れていきます。(苗は１本です)