日に日に暖かい日も増えてきましたね。
冬の間に眠っていた草木も、春になると芽や花を咲かせるように、私たちの体も活発に活動をし始める季節です。
そして春は、ダイエットに一番向いている時期でもあります。
なぜなら、冬の間に蓄積された脂肪や老廃物を排出しようと新陳代謝が高まるからです。
体が寒さをしのぐための脂肪や栄養を蓄えておく必要がない、と判断するため、脂肪が燃焼されやすくなるのです。
ダイエットを行なうには、1年の内でこの時期が最も上手くダイエットを行なえ、リバウンドしない痩せ体質を手に入れるチャンスでもあります。
腸に溜まっていた毒素も排出しやすくなるので、便秘を解消したい方にも腸内環境を整える良い時期ではないでしょうか。
東洋医学では、春にデトックスをするという考え方が何千年前からも重視されてきました。
そんな東洋医学と脳科学にもとづいて実施しているダンワールドのエクササイズは、春のエネルギーを「デトックス」「代謝アップ」へとつなげていきます。
初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導をし、ご自身の心と体を調和させ、スムーズに春モードへと切り替えるよう導きます。
ダンワールドのエクササイズは、激しい運動をするよりも効率がよく、どこでも場所を選ばずに行えるので、普段忙しい現代人にピッタリの健康法といえるでしょう。
