慢性疲労

２月５日・・・薬膳茶のレッスンでした
初めてこのブログをご覧になる方に・・・薬膳茶教室では、私は受講者です。

この日は「慢性疲労」について。
またまた、一口に疲労と言っても、いろいろあるんですね

レッスンの最後には、毎回自分用にブレンドします。
今回は、党参、なつめ、陳皮、龍眼。

甘めに仕上げて飲みやすくしました。
胃と脾を養って、疲れやすさを無くそう！という感じかな。

先生のアドバイス無しでは、ササッと作れませんが
いつか自分自身でテキパキ作れるようになりたいな～