今日もランチ

度々ご馳走してくれていた方が

今週いっぱいで異動になるそうで

今日は最後のランチを楽しんで来ました。

この人は

私が2倍働いたら働いた分お礼をしてくれる人で

こんな人は今までいませんでした

最後だから私が払うつもりでしたが、

2000円もするメニューを結局ご馳走になってしまいました💦

帰りに突然コンビニによって飲み物やらアイスやら、夜勤の人の分まで買ってくれました。

本当にいい人だなー

祝福が彼にたくさんありますようにー

ランチ

今日はここでランチしようと

休み時間に向かったけど

お盆休み中でした😵‍💫

サラダバー、食べたかったなあー

それで汗だくで歩いた結果

これになりました↓

もちろん、美味しかったですが…

食事で失敗することの多い私…

感謝します

とことん

結局、始めてしまうと

とことんやってしまう

オフの日を作らないと筋肉は育たないことは知ってるんだけど

短い時間でも筋トレに来てしまう。

明らかに体重も体型も変わり始めたようなー

気がする😅

始めてしまうととことん追求してしまう…

せっかくだったら

とことん鍛錬したい誘惑…

ジムへ

今日はいやしの集いで

メッセージの予定でしたが

台風で中止となりました(T ^ T)

メッセージの準備もしなくて良くなったので

そんな中

ジムに行ってみました

めーーっーーちゃ

楽しかった

月額料金が最安なので

家族は（行くのは別々かもだけど）契約しました！

マッチョになるでー

ドトール

10年も住んでるのに

近所のドトール入ったことがありませんでした

無性にコーヒーが飲みたくなって

買ってきましたー

美味しかったー

最近コーヒー飲む回数が増えつつある…

来月、四国へ

ラジオの収録しました！

ラジオでも言っていますが

今度9/6

PATOLIS、四国に初上陸します♪

次女も一緒に♪

楽しい旅になりますようにー

緊張しても

会社の健康診断に午前中に行きました！

血圧がヤバイ感じなので通院しなきゃかな…

午後はボイトレに行ってきたのですが

緊張することに対する対策

秘策を教えてもらいました

ズバリ！

「緊張することは性格です」

だそう꒰꒪д꒪|||꒱

緊張感がないよりあった方が良い

性格的に緊張するタイプはずっと緊張するって

先生もそうだって(^.^)

緊張はするけど

本番に向けて準備したこと

練習！

積み重ねたもの

それらによって

緊張しててもミスに繋がらない体制を作る

とっても良い学になりました！

（写真はランチの時のもの）

今日の夕日

仕事の最後の時間は

夕日がよく見れます。

何気によくカメラを向けます。

明日は健康診断とvocalのため

仕事休み✌️

この坂を走りたい

意外とこの坂好きだなー

学生さんが走り込みをしていて

顧問の先生が分かりやすく走り方を教えておられて

思わず聞き耳を立ててしまいました。

良い教育を受けてるなーって

羨ましくなりました。

ギター

大した演奏は出来なかったけど

なんとなく形にはなってたかな？

普段使わないコードからスタートして

久々にハーモニックスを入れてみたw

楽しかった〜

長い

1週間がすごく長く感じる

久々の6勤だったからか😵‍💫

テヒの伴奏がなかなかうまくまとまらない💦

娘たちの伴奏はプレッシャーだけど

歌わなくていいから

ギターに専念して

集中出来る

だから

楽しいのだ😃

仕事中の景色

今日も一日中歩き回って仕事でした

お昼だけ休憩いただいて、あとはずっと外を歩き

足がクタクタ🦶

勾配の急な道でウロウロ…

冬青木坂っていうんだー

この坂の北側は武家屋敷が広がっていたそうです。

仕事中、景色を眺めてみると

歴史を感じます。

倒れなかったぜい

守られて仕事も終了

かなり暑かったので

電車にして正解！

危険だから

しばらく電車通勤に切り替えようかな？

守られますように

40℃近い気温の中

頑張りました

ふー

自転車通勤も限界かな

帰宅後グロッキー

明日は2人で働く内容を1人で

しかも外で꒰꒪д꒪|||꒱

熱中症が不安🥵

守られますようにー

猛暑

職場の冷房が1番効くー

猛暑でまいってきていますが

なるべく外にいる時間を短くしつつ

勤務してます。

本来我々の仕事は外なのですが

私の所はほとんど自分の判断で仕事が出来る現場なので

助かる(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

炎天下に2時間、ってこともたまにあるけどね

あと2週間ほど耐え忍べばピークはすぎるでしょう💪🏼