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ロードバイクの機材、トレーニングその他いろいろ

今週のトレーニング

2019-09-29 | トレーニング
 九十九里トライアスロン後、一息ついて、トレーニングをしっかり積み始めた。

9/24 火曜日
 朝飯前ランニング3km。
 スイム1.5km。

9/25 水曜日
 朝飯前ランニング5km。
 夜、スイム2km。

9/26 木曜日
 朝、寝坊してランニングサボり
 夜、スイム3km。スイムで、2.5km超泳ぐのは人生2回目。ロングディスタンスを見据えて、距離を泳げるようにならないと。

9/27 金曜日
 朝飯前ランニング6km。
 夜は、先輩と飲みに行き、トレーニングなし。

9/28 土曜日
 神奈川県は山北町へ行き、トレイルランニング15km。
 夜は、ローラー台50min。久々にクリスクロス。

9/29 日曜日
 朝飯前ローラー台20min。
 昼飯後ローラー台30min。
 夕方から、妻と「ワンスアポンアタイムインハリウッド」を観に行く。良かった。


 
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