Cycle Log

ロードバイクの機材、トレーニングその他いろいろ

2週間のトレーニング

2019-11-17 | トレーニング
11/5 火曜日
朝ランニング3.8km
夜ランニング5.5km

11/6 水曜日
朝ランニング3.8km
夜スイム1.5km

11/7 木曜日
朝ランニング3.8km

11/8 金曜日
朝ランニング3.8km
夜ローラー台50min

11/9 土曜日
奥多摩サイクリング(別記事)

11/10 日曜日
ランニング4km

11/11 月曜日
夜スイム2km

11/12 火曜日
朝ランニング3.8km
夜ランニング5.5km

11/13 水曜日
朝ランニング4km
夜スイム1.5km

11/14 木曜日
夜スイム1.5km

11/15 金曜日
朝ランニング3.8km
夜ローラー台50min

11/16 土曜日
ローラー台50min

11/17 日曜日
昼ローラー台30min
夜ローラー台25min

当分まともなレースの予定がなく、モチベーションが低下して、定常的なトレーニングをなんとか続けている。2ヶ月に1度くらいのペースでレースがあると、張り合いが出るかなあ。