今週のトレーニング

仕事が忙しい中、合間を縫ってトレーニングの週。

月曜日
ローラー台20min。

火曜日
帰宅遅く、トレーニング出来ず。

水曜日
妻の病院付き添いで、午前休み。夜、ローラー台20min。

木曜日
有給。朝、ローラー台20min。昼、銀座のアップルストアに水没したiPhoneを診てもらうが、修理不可と。夜、ローラー台20min。

金曜日
朝ローラー台15min。昼間は会社の部門旅行で横須賀に行く。クルーズで潜水艦を見たり。夜、ローラー台30min。

土曜日
午前中、川崎のビックカメラの修理センターでiPhoneを診てもらうが、やはり修理不可と。昼、スイム1.5km。ローラー台45min。

日曜日
午前中、ジムで筋トレ。トレッドミル30min。暑いのでランニングはトレッドミル頼りになるが、意外とジムが涼しくなく、オーバーヒートして長く走れない。