サツマイモの効果

血圧低下効能

むくみ低減効能

繊維質が多い

エイジング効能がある

ビタミンが多い

食欲を安定させる効能が有る

癌のリスクを下げる効能が有る

安眠効能が有る

色々言われているサツマイモですが、食物繊維が多いので便通が良くなるのが一番ですかね～（個人差が有るかも？）さて、貴方はどれが一番ですか。

【新芋】紅はるか ベビーサイズ 5kg (4.5kg+保証分500g) 土付き 生芋 (130g以下のSS～Sサイズ) 鹿児島県... こちらの商品は、本年度掘りたての「新芋」です。貯蔵熟成しておりませんので、ホクホクした食感とさっ... SALT AND PEPPER

 

ハト麦

健康茶として良く飲まれているハト麦ですが良く似た数珠玉とは違うの？数珠玉科数珠玉属の近縁種です。

数珠玉の栽培過程で生じた近縁種で摘まんでみて柔らかいんのがハト麦、硬いのが数珠玉です。外見はよく似ています。ハト麦は健康茶として良く飲まれているので、良くご存じでしょう。効能はデトックス効果・美肌効果が有るとされ、糖尿病にも良いとされる。飲みやすい。

伊藤園 伝承の健康茶 国産はと麦茶 ティーバッグ 30袋 内容量:1袋(30バッグ入) 伊藤園

 

キダチアロエが大きくなった

さし木をしたキダチアロエが１年程で大分大きくなった。夏の頃に植え替えをしたが、もう充分根を出したかな？子が一本出てきて株立ちになりそう。来年の春に、植え替えよう。キダチアロエは薬効が無いという人もいるようですが、高血圧やダイエットに良いらしい。鎮痛効果も有るらしい。こちらは、大分お世話になった。少し苦いけど我慢の範囲かな？皮が剥きにくいのが難点かな。食用には不向きかも。アロエベラは食用にいいとか？

はごろも 甘みあっさりアロエダイスカット 1.5kg (5427) 原材料:アロエベラ葉肉部位(タイ)、砂糖・ぶどう糖果糖液糖/クエン酸 はごろもフーズ

 

冬の準備をした

月下美人が寒さに弱いので、冬は室内に取り入れる。少し早いけど受け皿を買ってきた。室内取り入れの準備。８本分の準備をした。