サツマイモの効果

血圧低下効能

むくみ低減効能

繊維質が多い

エイジング効能がある

ビタミンが多い

食欲を安定させる効能が有る

癌のリスクを下げる効能が有る

安眠効能が有る

色々言われているサツマイモですが、食物繊維が多いので便通が良くなるのが一番ですかね～（個人差が有るかも？）さて、貴方はどれが一番ですか。

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