一昨日、先々月録画した映画をやっとこさ観ました。といっ
ても、今はパソコンで予約しパソコンでなんですが、、、、
久しぶりにベッドに ねっころがって ノートパソコンでです。
ちょうど2時間の映画なのですが、肘をついての体勢でみて
いたら、首がかなり痛くなり生活に影響が出ました。昔はこん
なことなかったんですけどね。原因は運動不足と老化で首肩
の筋肉がおちて、頭を支えられなくなってるようです。これでは
先が思いやられるのでと、今朝からトレーニングメニューに
腕立て伏せを入れることにしました。
そこで発覚！
腕立て伏せが出来ない！！
２回で終わりです、これはマズイ、非常にマズイ！！！
以前２０代の時、毎晩50回やっていたんですけど、その面影は
どこへやら、、、、
肩こり腰痛がひどくなるはずです。
その後、もう一度トライし、なんとか5回やりはしましたが
あらためて体の衰えを実感いたしました。
明日は10回に挑戦です。ガンバ！！！！
