タケちゃんの西荻賃貸な日々

西荻窪賃貸情報や西荻窪の美味しいお店などとっておきの情報を綴ります!

西荻窪ランチ 『Chill Mie Cafe』 ・・・トマトブタ。

2018-05-14 | 西荻グルメ

リコピン、デコピン、ビタミンB1、キャベジン

仲間外れは、どれでしょう???

 

ちょっと簡単すぎちゃいましたね!

さて、本日はリコピンバンザイッ!!!ということで、

豚しゃぶトマトうどん!を昼ごはんしてきました。。。

昨日までのどんより雨雲が、ぴゅ~~~といなくなり、

なんと、青空の気持ち良いことかっ!! 

春だね~、初夏だね~、デコピンだね~~???って意味わからんし。

 

  

トマトの酸味が甘ウマ、、、堪りませんね、、、スープほとんど飲んじゃいました。

 

豚しゃぶもいいわ。。。

豚肉の栄養素、ビタミンB1は、牛肉や鶏肉の約10倍!

たまった疲れ、だるさ、肩こりがすっきり・・・疲労回復の強い味方なんですって。。。肩こりすっきり、、、ありがた~~い。。
 

  

因みに、肉を食べると体内で燃焼して、酸性物質(リン酸・硫酸)が多くでるそうで、
無機質が少ないと、酸がうまく処理できなくなり、体に負担がかかってしまうんですって!!

それを防 ぐためには、野菜を食べる必要があります! 

肉に対する野菜の適量は、肉×2、、つまり野菜は肉の2倍食べるのが目安なんでって!

 

ということは~~~トマトがっつりのこのうどんだと、もしかしたら肉×3とか4...

ということで、とっても健康的なメニューっていうことがわかりましたね!!

 

お腹も栄養もたっぷり満たしたので、午後も元気にいってみよーーー!

 

Chill Mie Cafeさん、食べログでのご紹介はこちらをご覧になってみてください

https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13143561/

 


 

 

 

~西荻の街って本当に楽しい時間が過ごせますよ~

 

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