軋む体・・・

最近気分転換のため、家の中で好きな音楽をかけながら筋トレをよくしています。 入院でなまった体を引き締めるためでもありましたが、だまって家にいると気分が落ち込んでくるので自然と体を動かしていることが多かったですね。 そのせいかはわかりませんが、この間の健康診断で体脂肪率が９％に・・・ でも毎日筋トレだけっていうのもつまらないので部活にでも参加してこようという気になりました。 草野球の . . . 本文を読む