LSD2時間３０分

今日は、会社休み。

LSD（Long Slow Disdance）ゆっくり長く走るトレーニングをしてみました。

自宅から、吉祥寺経由、深大寺、野川公園、三鷹のコース。

途中、道に迷ったりしましたが。

自然豊かなコースで、楽しめました。

２時間３０分くらい走りましたか。

ゆっくりと。

途中、深大寺でお参りしたり、野川公園で自然散策したり。

気分転換には最高ですね。

こんなコースをもっと見つけたいです。