ランニング練習

昨日のランニングクリニックの内容を思い出しながら、ランニングしてみました。

ランニングフォームやら

インターバル練習やら

いろいろ取り入れて。

やはり、トレーニングをしていると言う意識に。

いままでは、ジョギングで、漫然と走っているだけ。

目標と練習法を持てば、まったく、違うものになります。

これが、生活や仕事にも良い影響を与えそうな気がしてきました。

これで、前向きな生き方につながれば御の字です。