いろいろ、サプリメントが出回っていますが、
私もサプリメントには興味があります。
肝臓には、しじみに含まれるオルニチンが良いとのことで
アマゾンでオルニチンを購入。
一日で、しじみ2300個分がとれるそうです。
900円と安いので、まずは、2か月分を買ってみました。
他に、肝臓対策で、以下を飲んでいます。
ターメリック(ウコンに含まれるクルクミン)
タウリン(イカやタコなどに含まれる成分)
おまけで、
レシチン(新陳代謝に良いそうです)
も飲んでいます。
ちょっと多すぎかなあとも思いますが、
飲むと効果は感じます。
肝臓系のサプリは良いのですが、効いてくると
酔わなくなります。
その分、酒量が増すので、悩ましいですね。
しばらく、様子を見ながら、飲んでみたいです。
私もサプリメントには興味があります。
肝臓には、しじみに含まれるオルニチンが良いとのことで
アマゾンでオルニチンを購入。
一日で、しじみ2300個分がとれるそうです。
900円と安いので、まずは、2か月分を買ってみました。
他に、肝臓対策で、以下を飲んでいます。
ターメリック(ウコンに含まれるクルクミン)
タウリン(イカやタコなどに含まれる成分)
おまけで、
レシチン(新陳代謝に良いそうです)
も飲んでいます。
ちょっと多すぎかなあとも思いますが、
飲むと効果は感じます。
肝臓系のサプリは良いのですが、効いてくると
酔わなくなります。
その分、酒量が増すので、悩ましいですね。
しばらく、様子を見ながら、飲んでみたいです。