Shout chirpily

高知のアコデュオCRAZY DOCTORのブログ
アコースティックギター + カホン + 酒 = ?

身体の資本?的な

2019年01月04日 22時46分48秒 | 日記
はい、本日から平常業務に戻った泥爺です
休み明けでしたが想定内の忙しさで
余裕でしたね
もっとやれる子です!的な

正月休みでダラダラし過ぎて
2日で3kg位増えましたが
その後の3日でそれ以上の減量に成功しました
今日も頑張って走りましたが
後半ばてばてでした・・・
美味いもの食ってスタミナつけないとね

そんなわけで(?)
先日串焼きとりまるさんにお邪魔しました

どんなに寒くてもBeerスタートは変わらない的な

そしてこちらも己的定番

じゃこと塩昆布のサラダ
安定の旨さです

冬場はモツ煮込み

ピリ辛で美味しいです
スジもいいけどモツも良いですね

そうこうしていると焼き上がりまして

おまかせ5本
いつもていねいなお仕事
あざ〜っす!的な

良い感じに満腹でしたが

追加でズリえんがわ
ま、珍味系ですが焼酎が進みますわ

タンパク質は身体の資本です
これでまたトレーニングも進みますね
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