ストレス解消術セミナー開催決定！！

ストレスがない世界はありえませんが、上手に乗り切っていきたいと思いませんか？

普段は、カウンセリング、心理講座ともに個人セッションなのですが、今回は公的に参加者を募集しております。
グループワークだからこそ出来ることもあり、きっときっと楽しくなると、講師を務めさせていただく私自身が誰よりもワクワクドキドキしています。

私たちの心は、普段　自動制御の乗り物の状態です。

自分自身の心身さえも、なかなか思い通りにコントロールできないものです。
みなさん、「あれと、これと、それと・・・」と複数のことを行おうとして、一つはこなせても、後のことはすっかり忘れてしまう・・・といったことを経験されたことはあると思います。

これは、違う情報が入ってきて気になったり、過去や未来のことに考えが及ぶことで、集中できなくなる状態だといえます。

車を運転している時は、到着したあとのことを考え、昼食をとっているときも、今夜の夕食の献立はどうしよう？と考えていたり。

「今、ここ」を生きることしか出来ないのに、うわの空になり、ストレスが多い状況では、まるで「心配事製造機」を抱えているようなものです。

つまり、自動制御の乗り物は時々点検、メンテナンスを行わないと、快適に過ごすことができません。そして、自分自身の思考は、浮かんでは消えるシャボン玉のような存在ですので、つかまえるのには少々コツが必要です。

このコツをつかめば、いわば、思い通りに生きることが出来る武器になります。

ウイルスや細菌による病気以外の病気、いわゆる生活習慣病は、ストレスが関係するそうです。ウイルスや細菌による病気さえも、免疫力が低下していればかかりやすくなりますし、治りにくくなることもありますから、免疫力アップのためにも「こころを軽く」しておくことが大切です。

以下は今回のセミナーの概略です。参加希望の方は、事前申し込みが必要ですので、よろしくお願いします。

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経済産業省中小企業庁補助事業地域中小企業・小規模事業者人材確保等支援事業

「働きたい」あなたをバックアップ！！

心が軽くなるストレス解消術セミナー

講師：かきかわ統合医療相談室　代表　心理カウンセラー　柿川孝子

この事業は、働きたい人と中小企業・小規模事業者に就職する仕組みを作る、マッチングや就労スキル向上の人材育成、就労支援までを実施する取り組みだそうです。参加費は無料です。

対象　女性　　結婚・出産・育児・介護等の理由により、一時退職された方

日時：９月１日（火）１０：００　～　１２：００

会場：岩国市民会館　第３研修室　（岩国市山手町１丁目１５－３）

お申込み・お問い合わせ：　受付　平日　９：００　～　１８：００
　　　　　　　　　　　　　電話　　０８３－９７３－８９００
株式会社　アソウ・ヒューマニティーセンター
山口支店　山口市小郡高砂町２－１０　第１原ビル５階