熱中症予防の対策にスイカで水分と栄養補給！飲み物にしても良いですね【鍼灸・整体・マッサージ】渋谷区恵比寿

熱中症予防の対策にスイカで水分と栄養補給！飲み物にしても良いですね【鍼灸・整体・マッサージ】渋谷区恵比寿



地域によっては、熱中症で病院に搬送される方がいると・・・

ニュースに流れていました。




少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。




熱中症予防にスイカを食べてはいかがですか？



実は、スイカって凄い果物なのです！！




アンチエイジングの抗酸化作用も強いから美肌になるし



リコピンはトマトの1.5倍の量を含んでいる

水分調整を行うカリウムも豊富です。



そう言えば、今年はスイカ味のドリンクやお菓子なども出てましたね


食品メーカーもスイカの栄養素に着目したのでしょう。



水を飲んで水分補給も良いですけど・・・

天然の水分としてスイカを食べるのも良いですね




注意として・・・


スイカと天ぷらの組み合わせは辞めましょう！


だって・・・


水と油ですから・・・

混ざることができないのでお腹を壊しますね(;^ω^)



まだ、残暑もあるし・・・


運動がしやすい時期に入ったので、


暑い日は、まだまだ注意が必要です。


熱中症予防にスイカを食べて、乗り切ろう

声掛けプロジェクト！！





参考にして下さいね！




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