以前書いた睡眠障害の記事
夏場はまったく発症していなかったプチ睡眠障害(中途覚醒)が始まった。
最近は3~5時間睡眠後...中途覚醒中です。
入眠は5分もしないうちにできるのに!!!
どうも、最近の寒さで...自律神経が過敏になった所為なのかもしれない。
仕事中に眠気は襲ってこないので...まぁ~問題がない。
しかしながら、真夜中の2時間眠れないのは...大変苦痛です。
2時半~3時半の間には新聞配達のバイク音、ポスト投入音だけが外から聞こえてくる。
早起きするにも...夜明けが遅い上に身に染みて寒いので床から出難い状況です。
”やる気スイッチ”じゃないけど..."プチ睡眠障害スイッチ"が始動したことは残念です。
最近、仕事で、精神的なプレッシャーは感じていなのにナ~