新しい職場(作業場)になって、多忙が続く、平日の睡眠時間が5時間未満である。
以前の職場では昼休みに30分程度昼寝ししていた。
今の職場は日々のスケジュールで昼休みの昼寝を制御している。
週末は必ず昼寝をするようになっった。
それも、最低2時間程度、もっと寝たいのだけど...無理やり起きている。
そう、夜、眠れなくなるから!
でも、人間の身体って正直です。
疲れていれば...身体を休めるために休息(昼寝)を取ろうとする。
そして、身体にも変化を生じさせる...最近、涙袋が出来始めた。
週末は平日できなっかた事をするので忙しい...そして体が休息を求める。
仕事、生きるためには必要です。
でも、やっぱり、メリハリも必要。
今、夏季とプラチナウィーク(9月の大連休)に旅行を計画している。
それも目標に、今、頑張っている。
リフレッシュ、ストレス解消は大事で必要な事。
以前の職場では昼休みに30分程度昼寝ししていた。
今の職場は日々のスケジュールで昼休みの昼寝を制御している。
週末は必ず昼寝をするようになっった。
それも、最低2時間程度、もっと寝たいのだけど...無理やり起きている。
そう、夜、眠れなくなるから!
でも、人間の身体って正直です。
疲れていれば...身体を休めるために休息(昼寝)を取ろうとする。
そして、身体にも変化を生じさせる...最近、涙袋が出来始めた。
週末は平日できなっかた事をするので忙しい...そして体が休息を求める。
仕事、生きるためには必要です。
でも、やっぱり、メリハリも必要。
今、夏季とプラチナウィーク(9月の大連休)に旅行を計画している。
それも目標に、今、頑張っている。
リフレッシュ、ストレス解消は大事で必要な事。