昼寝（2015年７月）

新しい職場（作業場）になって、多忙が続く、平日の睡眠時間が５時間未満である。
以前の職場では昼休みに30分程度昼寝ししていた。

今の職場は日々のスケジュールで昼休みの昼寝を制御している。

週末は必ず昼寝をするようになっった。
それも、最低2時間程度、もっと寝たいのだけど．．．無理やり起きている。
そう、夜、眠れなくなるから！

でも、人間の身体って正直です。
疲れていれば．．．身体を休めるために休息（昼寝）を取ろうとする。
そして、身体にも変化を生じさせる．．．最近、涙袋が出来始めた。

週末は平日できなっかた事をするので忙しい．．．そして体が休息を求める。

仕事、生きるためには必要です。
でも、やっぱり、メリハリも必要。

今、夏季とプラチナウィーク（9月の大連休）に旅行を計画している。

それも目標に、今、頑張っている。

リフレッシュ、ストレス解消は大事で必要な事。