熟睡しない昼寝

最近、週末に熟睡しない昼寝をしています。
早い話が１時間程度しか昼寝をしないということです。
そのまま、昼寝を３時間ぐらいすれば．．．絶対、快適だと思います。

昼寝する時間帯が中途半端です。（夕方が多い）
熟睡しない最大の理由は、夜、眠れなくなちゃうからです。
しかし、熟睡しても．．．晩酌をすれば眠れます。（オヤジ的な動き）

眠くなるという事は身体が疲れている証拠です。
自然の摂理だと感じます。
何故か、無理やり、昼寝を止めるのは身体に悪い気がしています。

最近、暑い日やむしむしする日が多いが．．．
お酒が美味しくない。健康が気になる。
今年の健康診断は３月予定が８月になってしまった。

人間、人生の３分の１は睡眠していると言われます。
無駄なような気もしますが．．．大切なことです。

中学，高校時代のように．．．午後１時から５時くらいまで昼寝で熟睡して見たい。