食事制限・・・・・・

しばらくぶりに、食事制限してみた。

地震前に、整形外科に行って、レコーディングダイエットしてみたらと言われ、実践をしていたのですが、地震後、それまでカロリー計算していたものが、なかなか手に入らず、また、父親のことや、今夏の暑さと節電などで、なかなかきっかけがつかめなかった。

そろそろ、足にも来ているから、始めようかって考えていた頃、保健師の指導を受けるように・・・・と来たので、じゃ、再開しようかってところです。

ただ、思い立ったら、闇雲に一気に始める、悪い性格・・・・。

朝・夕は、ともかく、昼を大幅に減らしたら、夕方、お腹が空くし、家まで辿りつく間、気持ち悪くなるし・・・・。

けど、しばらくの辛抱なのかな・・・・・。

慣れれば、なんとか軌道に乗るかも・・・・。

といった感じ・・・・。

保健師指導は、週末になったけど、どうなるのかな・・・・。

Suicaロッカー

自販機ではないけど、コインロッカーなので、自販機に入れます。

写メは、秋葉原駅。

コインロッカーですが、Suicaやパスモなど、交通系のカードが利用できます。

イトーヨーカドー

ヨーカドーと言えばセブンアイ。

nanacoカードが利用できる自販機があります。

ヨーカドーらしく、カードを充てるところが赤なのが面白い・・・・。

ヨーカドー店内なら、ほとんどあるんですかね。

ＪＲの自販機

まずはオーソドックス系。

　　

ＪＲ（関東圏）は、基本はSuicaですが、私鉄系のパスモも使えます。ほかに同じ系統の電子マネーならほぼ使える自販機です。

今年の初め頃だったか、最近の自販機。

近くに行くと、特別なセンサーで、その人が購入したいだろう、あるいは購入したほうがいいだろうという飲み物をを教えてくれるそうです。男女の区別もするらしいけど、あまり良くわかりません。

普通の生活を取り戻さないと・・・・／なわとび

しばし、落ち着いている時に、ＤＶＤレコーダに録った番組の整理や、ＤＶＤのジャケットの印刷など、ちょっとだけ取り戻していかないと・・・・。

たまりにたまっているし・・・・。

けど、この少しずつが、今までの生活を取り戻すチャンスかも知れない・・・・。


なわとび・・・。
全身運動の思いつきで縄跳びを買ってきた。
ちょっとだけでも、かなりの運動量・・・・。

ただ、あまり長くすると、足を痛めるので、少しずつでも始めてみようかな・・・・。

後半３連休と水筒の洗い方

後半３連休が終わった。

この３連休、父のお墓参りに２回も行ってきました。
というのも、親戚が２３日・２４日と立て続けに来たので、それに同行する形で行くことに・・・・。
その間と後に、個別にお墓参りをしてくれた人もいるので、この３日間は、父のお墓は賑やかだったのでは・・・・。

当初、２４日は病院の予定もあったけど、急きょ変更・・・・。

なにせ、事前連絡してくる人もいれば、突然、来る人もいたりと・・・・。

今日は、出かけたいところもあったけど、さすがに気力が出ませんでした。


さて、水筒。
毎日使っていると、水筒の中って水垢で黒くなっていくんですよね・・・・。
それを取るのに、ネットで調べたら、玉子の殻を使うなどいろんな方法がありました。
私は、氷を利用した。
氷を数個入れて、ふたをしてシェイク！！
すると、結構、きれいになるんです・・・・。

いい発見とも思ったけど、大した発見でもなかったことに、ちょっとだけショック・・・・。
けど、自分としてはいい発見かな・・・・。

異物混入

段階では、調査段階に入る前なので、具体的な名称等は挙げませんが・・・・・・。

夕食に、豚の小間切れとピーマンを炒めたのを食べていました。
ピーマンは某スーパー、豚肉には某コンビニ。

おそらく、豚肉の方に入っていたのが濃厚で、夕食後、買ったお店に報告してきたけど・・・・。

母親よりも先に、その炒め物を口にしたところ、何か、なかなか噛みきれないものがあって、肉の他になにか入れたのかなって思ったけど、さすがに入っているものは、他にない・・・・。

で、さすがに飲み込むこともできず、出してみたところ、布のような、テープのようなのものが出てきた。しかも最初の一口で、結構、大き目・・・・。
他に炒め物の中をみたところ、肉と一緒に切ったであろう切れ端が２・３切れ出てきた。
炒めたからといえば、それまでだけど、肉と同系色。
ただ、母親も白内障のせいか、調理をしているときは気づかなったそうです。

買ったのが、某コンビニとわかったので、夕食後に行ってきたところ、この
肉は某肉のメーカーのものなので、コンビニ本部とそのメーカーに調査をするとのこと、かつ買った日のレシートも運よくあったので、その日の物で、他にこういった事例がないものかを調べているということです。

直接、口にした私は・・・・・その後、なんか口の中に違和感・・・・。
食べたわけではないんだけど、なんか精神的な違和感を感じている・・・・。
のどにつっかえているような感じで・・・・・。

この布地を、良く見ると、ガムテープのような、ないしはテーピングに使うよな、そんなものでした。

時間も時間で、詳しいのは明日以降になりそうだけど、なんか気味が悪いです。

日本のお茶

私が、月に一回、通院しているクリニックの近くに、Suica、パスモで使える自販機を見つけました。

ありきたりなんだけど、デザインの面白さに写メしました。

電子マネーこんなところでも使えます

いろいろ、活用方法を研究してみたけど、未だにこれぞと思うところが、最近ない・・・・。

で、こんなところでも使えますっていうのはどうだろうってところで、まずは自販機から・・・・。


コカコーラの自販機は、使える電子マネーがＥｄｙ、Ｃｍｏｄｅ、ｉＤなんだけど、最近は、Ｓｕｉｃａが可能になった自販機も見ることができます。
便利なのか、電子マネーの個性がなくなってきているのか、わからないけど・・・・・。
使う側の選択が厳しくなっているのは、現実です。















最後に、ＪＲ駅付近の自販機だと、ＪＲ駅構内ではなくても、Ｓｕｉｃａ専用の自販機があったり・・・・もします。







ちなみに、Ｓｕｉｃａが使えるところは、Ｓｕｉｃａ系の電子マネー、例えばＰａｓｍｏなども使えるところがほとんどです。

きっかけは～～

昨日見ていた、イオンのネットショップでした。

ということで、フジテレビに行ってきました。
お台場合衆国２０１０。

昨日、イオンのネットショップで、お台場合衆国２００９のＷＡＯＮカードがあることがわかり、今年はどうかなっと思っていたら、今年もありました。
で、今日は、まったり過ごす予定が、急遽、お台場探検へ・・・・。

ただ、難点は・・・・・。
暑い・・・・。

お台場は、結構行っているけど、フジテレビの内部に入るのは、初めて。
しかも展望台も行ってきた。（踊る大捜査線などのイベントもやっていたし・・・・・）
というか、ある意味、夏休みにもなったんだよね～～・・・・。


人は結構いたけど、混雑と言う点ではどうだったのか・・・・。


新湾岸署が気になるけど・・・・時間切れでした。