休みの日にダラダラすると
「ああ、時間をムダにしちゃった…
」
と後悔して余計に疲れたりしませんか?
休日
と平日
の過ごし方に
メリハリをつけるのもいい気分転換になります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
たとえば…
晴れた休日は ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
とりあえず太陽を浴びに出かけます。
お散歩をしたり
公園で本を読んだり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0070.gif)
買い物に行ってみたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0180.gif)
家事がたまっているときは、洗濯物を
ぜーんぶ片づけると気分がいいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
雨や雪の休日は ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0004.gif)
わりきって体力回復につとめます。
DVDを観たり
お茶を飲んだり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0195.gif)
友達と長電話をしたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0075.gif)
気合いが入ったときは、もくもくと
いらない服や書類の整理をします。
小さいことでも終わらせるとスッキリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
逆に平日は毎日の疲れを残さないこと。
休日にできる用事はムリしてやらない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
いろいろ考えすぎない
というのも大切。
すみれの場合、とりあえず寝る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
という原始的な方法で回復しています。
…じつはコレが一番なのかも?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/bf/dd0035a91360cd3583e9ec5f58fe1c1f.jpg)
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と後悔して余計に疲れたりしませんか?
休日
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たとえば…
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とりあえず太陽を浴びに出かけます。
お散歩をしたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
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買い物に行ってみたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0180.gif)
家事がたまっているときは、洗濯物を
ぜーんぶ片づけると気分がいいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
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わりきって体力回復につとめます。
DVDを観たり
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友達と長電話をしたり
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気合いが入ったときは、もくもくと
いらない服や書類の整理をします。
小さいことでも終わらせるとスッキリ
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逆に平日は毎日の疲れを残さないこと。
休日にできる用事はムリしてやらない
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いろいろ考えすぎない
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すみれの場合、とりあえず寝る
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という原始的な方法で回復しています。
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