自分で自分を引っ張り上げる

いやなことがあれば，誰でも落ち込みますね．
悔しくて，やりきれないこともある．

そんな時は，ただじっと嵐が通り過ぎるのを待つしかないのでしょうか？
良いことが起きるのを待つか，いやなことを忘れるのを待つか，いずれにしても時間が解決してくれるのを，ひたすら待つ．．．

いやですね．そういうのって．
まっぴらごめんだ．

もちろん，生きているうちにはいろんなことが起きますから，当然，いやなこともある．だから，いったん落ち込むのは仕方ない．

でも，もし自分が落ち込んでいると察知したら，できるだけ早く，自分で自分を引っ張り上げる努力をしたい．(→自分)

目標に向かって努力する．家族とおいしいものを食べる．趣味に打ち込む．
本を読む．映画を見る．
何でも良いし，そのネタが多い方が良い．
ポケットは多い方が，幸せの種はたくさん持ち運べる．

先週あったいやなこと(もちろん内容は言えませんが)では，やはり落ち込みました．
でも，今回は2日間で自分を引っ張り上げることができました．
多分ね．．．
でもまだ時々落ち込みそうになるから，完璧には戻っていない．
まだまだ私は未熟です．
いやなことがあった時，1時間とは言わないから，せめて1日で，すっきりと自分を取り戻せたら良いよね．
そんな自分を目指して，毎日が心の修行です．