ペンタ朗の漫漕ブログ-Life is but a dream!

ボートを漕ぐ税理士の日日是好日

晴天好日

2017年12月09日 | ボート

8:45~10:45 晴
エイト、クオド乗艇@鶴見川

《SE3》 C廣江 S宮本 7出井 6木村 5山下 4関野 3大竹 2藤野 B河上
《QS5》 C大野 S川渕 3浅野 2伊藤⇒中本 B渡辺

《メニュー》
(1周目)
・W.U.
・技術練習
・ノーワーク1分~ライトパドル2分インターバル
・低レートP(R16-18)鷹野大橋⇒森永橋
(クオドは末吉橋⇒森永橋)

(2周目)
・低レートP(R16-18)森永橋⇒鷹野大橋
(クオドは新鶴見橋⇒末吉橋)
・技術練習
・10本P×2
・スタート練習
・C.D.

横浜ボートマラソンも終わって、鶴見川漕艇場もシーズンオフ感をかもし出しています。先週まで続いたR30-32での練習も一段落したので、前から予定していた低レートパドル(いわゆる「B1」)を試してみることにしました。といっても、以前からやっている「水中パドル」と似たようなものですが。でも距離は長く漕ぎます(まずは片道3km)。

1周目は下り片道、2周目は上り片道で。今日は北寄りの風が少しあったので、上りは逆風・逆潮で艇速が出ずたいへんそうでした(クオド)。

漕ぎ始めて数分経つと、体が暖まってタイミングも合ってくるのか、力みが抜けて無我の境地に入るのか、艇がまとまってリズムよく進み始めます。疲れてくると、またちょっとバラけます(クオド)。

  エイト
 いい天気でした

《昼食@タンゴ》
・生ビール、お新香、冷奴、餃子、豚ソテー、回鍋肉、ご飯、ナポリタン
・練習参加人数が多かったわりにタンゴは4人と少なめ

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