ペンタ朗の漫漕ブログ-Life is but a dream!

ボートを漕ぐ税理士の日日是好日

若い力

2017年11月18日 | ボート

8:45~11:00 曇
エイト、ダブルスカル乗艇@鶴見川

《SE1》 C佐藤⇒廣江 S岡野 7福田 6齊藤(黒沢尻工) 5川渕 4中本 3長谷川(外語1年生) 2大野⇒佐藤 B河上⇒大野
《名取》 S宮本 B藤野

《メニュー(エイト)》
(1周目)
・Warming up
・技術練習(Finish、Legs only)
・ノーワーク1分~ライトパドル2分インターバル
・10本パドル×2
・末吉橋⇒新鶴見橋ライトパドル(約1,500m)

 (2周目)
・技術練習(インサイドハンド/ワイドグリップ、一本/三本/五本ロー)
・ノーワーク1分~ライトパドル2分インターバル
・スタート練習
・10本パドル×4
・20本パドル×1
・末吉橋⇒新鶴見橋ライトパドル(約1,500m)
・Cooling down

天気は下り坂ですが、午前中は雨も無く風もほぼ無い穏やかなコンディションの鶴見川。初参加の外語1年生 長谷川さん、久しぶりの齊藤さん、それに福田さんと若手が3人乗ったエイトは艇がぐいぐい進んだ、とのみなさんの感想。やはりパワーが違います。
(埼玉大ボート部員4人も参加の予定でしたが、キャンセルで残念でした。明日のレース頑張ってください。)

私は久しぶりのSサイド。それにしてはとりたてて記憶が残っていないのは、平常化しているということでしょうか。SサイドとBサイドと両方漕げたので、体のバランス的には良かった。Hands awayで滑空させて、フォワードでは余計な動きはせず、キャッチで水を固めてドライブ。SサイドでもBサイドでも同じ。

(廣江さん撮影)

廣江さん撮影ビデオ(1周目) ⇒ YouTube

《昼食@タンゴ》
生ビール(は私だけ)、冷奴、お新香、餃子、ウインナーポテト炒め、牛焼き肉、ご飯、ナポリタン

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