9：30～14：00 晴
エイト＆ナックル乗艇＠戸田
（Yamazaki） C廣江 S西山 7川本 6宮本 5山下 4奥 3福田 2岡野 B大野
（三菱16号ナックル） C藤野⇒早川 S木村 3佐藤桂助 2早川⇒藤野 B浅野
全日本マスターズに東工大Yamazaki艇を貸し出すための艇準備（リギング）作業があり、9：30東工大集合。エイトクルーは来週の五大学2千Mのクルーが全員揃い、最終確認の乗艇練習。ナックルは5月の諏訪湖全国ナックル大会や全日本マスターズに向けての練習でした。
リギングは、ワークハイト、ヒールデプス、ストレッチャー角度、ワークスルー、ピンtoヒール等々、標準数値に合わせるべき項目があり、思ったより時間がかかりました。Yamazaki艇もけっこうなお歳なので、傷んでいる箇所などもあったりして、総点検のいい機会ともなりました。
Yamazaki艇リギング（今野さん撮影）
（エイト）
遠隔地からの人もいるのに（夜行バス2名）、レース前にクルー全員が揃って練習できました。気温高めで夏のような暑さでしたが、風はあまり無く、水面は平らか。
3本ダッシュ、スタートはとにかく脚だけ意識。
今日のコンスタントPはレート高め。整調2480さんが漕ぎやすいレートなのか、もう少し低めを狙っているのか、判断に迷うところです（もう少し落とすとのこと）。
水中の感触は、両舷で艇をグゥーッと運んでいる感覚の時と、ややばらけている感覚の時があり、前者のドライブ感を多く出せれば、いいタイムが出ると思います。
「1500ⅿと思って漕ぐ」という昨年の作戦とは対照的な今年のレースプランですが、1000ⅿ～2000ⅿは苦しくなると思います。昨年とはまた違ったいい漕ぎをしたい。そして昨年よりも速くゴールしたい。そんな思いです。
ナックル練習
五大学ミドルクルー（今野さん撮影）
東工大艇庫
《昼食＠いちげん》
・ホッピーを中心に燃料補給
・立教ボート部の2年生がバイトしてました
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING CLUB（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。横浜市鶴見川でのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
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トータル
今年の五大学レガッタは4月29日（午後）です。今シーズン2000mレースの前哨戦。みなさんの岸からの声援がクルーの力になります。エキシビション招待エイト2000mの五大学ミドルクルーも2年ぶりの優勝を目指します。ついでに応援してやってください。
5月12日は全国ナックルフォア大会＠諏訪湖。別名、風男・風女決定戦とも呼ばれています(笑) ここ数年は強風のため直前で中止となっていますが、今年は久しぶりの出漕成るか？
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING CLUBの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING CLUBの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
