今朝の血圧 水曜日

１２６―９０―７８
昨日はカーブスでフィットネス３０分
万歩計は２３１２歩だった

カーブスで行なわれているカーブスプリンセス
一ヵ月たった
昨日の計測の時、頑張っている人に選ばれた
と言っても何人も選ばれているが…
成果が出てうれしい！
今月は運動後にたんぱく質をとって筋肉アップを目指そう