超過

Z9 + NIKKOR Z 50mm f/1.2 S

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この土日はMrs.COLKIDが不在であったので、その間の食事は外食がメインとなった。
都内を散歩したので、食事はデパートやショッピングモールなどの適当なお店に入りとることが事が多かった。

出来ればカロリーは程々に抑えたい。
僕の年齢だと、脂っぽいものも控えたくなる。
しかしその条件に合う食べ物がほとんど無い。

デパートのレストランのフロアを歩くが、グルグルと2周くらい回っても決められない。
ここはちょっとな・・・と思うお店ばかりなのだ。
飾ってある見本を見て、ウワーッ、これ何カロリーだろう・・と考えてしまう。
1000kカロリー以下の食べ物なんて、ほとんど無いんじゃないか?

やっぱりお店の想定するお客は、もっと若い人たちなんだろうな。
確かに僕も、若い頃であったなら、バクバクといくらでも食べられた。
今の僕はメジャーな客層から外れているのだ。

こりゃあ外食だけだと、僕の場合生きていけないな・・と実感した。
何も考えずに食べたら、ほんの2，3日で身体を壊すだろう。
僕に近い年齢の人なら、真面目にカロリー制限しなければいけない人も、けっこういると思うのだが・・・

いろいろ考えて、その日は小さめのオムライスを食べて帰宅した。
カロリーはけっして低いわけではないが、まあ程ほどであろう・・・

ところが帰宅すると、母親が夕食に栗ご飯を作って待っていた。
用意しておくと言われたのを、すっかり忘れていた。
いらないとも言えず、少し食べた。

アプリに入れると夕食が1000kを軽く超えてしまい、許されている一日の摂取量を超過した分が赤い文字で表示された。
まずい・・食べ過ぎた。
恐らく血糖値も上がっているな・・・
仕方が無いので翌日の朝食を抜いて、帳尻を合わせた。