腹筋

Z7 + FTZ + Carl Zeiss Otus 1.4/55 ZF.2

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お腹に少し筋肉をつけようと、久しぶりにワンダーコアを出してきた。
通販の健康グッズではよくある話だが、埃をかぶって部屋の隅に追いやられていた。
それを部屋の真ん中に引っ張り出して、早速腹筋運動を始めた。

しばらくこの手の運動をしていなかったので、身体が硬くなっている。
最初は恐る恐るだったが、グーンと背筋を伸ばすと気持ちがいい。
調子に乗って何十回かやった。
けっこう汗をかいた。

翌日も同じようにやる。
毎日続けないと意味が無いのだ。
ワンダーコアを広い場所に移動して、腹筋運動を開始する。
もう少し、もう少し・・で、やはり何十回かやった。

翌日、腹の筋肉が痛い。
動くたびに腹筋に痛みを感じる。
くしゃみなんてしたら大変で、腹を押さえてしゃがみこんでしまう。

その日もワンダーコアをやろうとしたが、痛くて出来ない。
1、2回頑張ったところで腹が攣ってしまい、いたたた・・・と動けなくなり、そこでダウンした。
トホホ・・・こう腹の筋肉が痛くてはとても無理だ。

・・・これってバカ?