桜の中、散歩

昨日は、
「午後はまったりしよう」とブログに書いていましたが
夕方少し調子が出てきたので
結局軽い散歩へ行ってきました。
でも夜はもう疲労困憊で
１１時前には布団の中へ入り、
たぶん１１時すぎにはもう寝てたんじゃないかな。
今朝は８時に起きたので
久々に９時間睡眠でした。
やっぱり運動をすると疲労が違うんですね。

でも９時間寝た割には、今朝起きた時から
少し脱力感がありました。
でも今日は旦那も休みだったので、
「一緒にまたどこかへ行って歩こう」ということになり、
市内にある大きな公園へ行ってきました。
行ってみたら桜がちょうど満開で。
出て行くときに桜はぜんぜん意識してなかったので、
ちょうどいい機会だったね～と旦那とも言っていました。
桜満開の中、今日もえっちらおっちら歩きましたよ。

午後はもう疲れてしまい、
旦那とお昼寝しちゃいました。
１時間くらい寝たかなぁ。
でもやっぱりお昼寝するとだいぶ違う。
夜のこの時間帯でも今は割りとすっきりしています。

でも夕方ご飯の支度をしている時に
ちょっとフラつく感じがあったし、
ご飯を食べたあと３０分くらいは
もう眠くて眠くてしょうがなかったです。
「あぁ、昼寝したのに夜は夜でこんなにまた眠くなるんだ～」と
感心していたら、
その後すぐに元気が出てきました。
実は夕食後にコーヒーを飲んだんですね。
なんかムショウに甘いものが飲みたくなって。
飲んだら急に元気が出てきちゃいました。
恐るべし、カフェイン！

でも、
明日もゴミの日だし今日も一応早めに布団に入るつもりですが、
なんか久々に昼寝したので
今夜寝れるかちょっと今から心配になってます。

とりあえず、お風呂入ってあったまってこよ。