新緑の季節にぴったりなご案内です！
5月13日(土曜日)
【手仕事アートマーケットの青空太極拳】
●じかん：10：30～12：00
●参加費：1000縁
５月の手仕事アートマーケットは新緑の世界。
そんな気持ちのいい季節に、青空太極拳を開催します。
ストレッチをしてからだをほぐし、深呼吸しやすいからだにして
ゆっくりとやさしい運動をします。
太極拳は“動きの薬”とも言われ※、
体温を上げる、血流をよくする、老廃物を排出しやすくするなど
からだにいいことずくめ。体力に自信のない方や未経験でも大丈夫。
動きやすい服装と水分を用意してお気軽にご参加ください。
※ハーバード大学医学部ＨＰには
太極拳の医療効果として
「動く医薬」と紹介されています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●講師プロフィール
山口剛（やまぐちたけし）
東京都出身。1969年生まれ。
型や形を覚えるのではなく、自分のからだを知り
心地よく整えるための「整体太極拳」教室主宰。
太極拳を教える一方で畑や田んぼで自然農をし鶏を飼い、
自給的で自然な暮らしを実践。
現在日本で一番植物が多い（約1300種）山といわれている
高尾山の近くに住み、自然の生物多様性を学んでいる。
本業はフリーランスのコピーライター。
太極拳の動きは説明が難しいといわれるが、
本業で培った言葉力を使って、その世界を
楽しくやさしくわかりやすく伝えている。
