今年になって始めたノルディックウォーキング。
いまだに手と足が一緒に前に出る歩き方になる時があって自分でも笑える(笑)
先週の予定が雨で今日に変更になったおかげで、涼しくて気持ち良かった。
三多気の桜で有名な場所から出発して1時間半くらい歩くコースで途中休憩もあるし、ポールを2本持って歩くので楽に歩けます。
階段登って真福院にもお参りし、何年か前にお餅巻きを見たことを思い出したのでした。
大きな杉や檜の木々と、桜の老木に癒されたコースでした。
いつもは、帰り道に喉が渇いてカフェに寄ったりするけど、今日は涼しくて冷たい飲み物って気分でもないので、ココの待つ我が家に急いで帰ったのでした。
いまだに手と足が一緒に前に出る歩き方になる時があって自分でも笑える(笑)
先週の予定が雨で今日に変更になったおかげで、涼しくて気持ち良かった。
三多気の桜で有名な場所から出発して1時間半くらい歩くコースで途中休憩もあるし、ポールを2本持って歩くので楽に歩けます。
階段登って真福院にもお参りし、何年か前にお餅巻きを見たことを思い出したのでした。
大きな杉や檜の木々と、桜の老木に癒されたコースでした。
いつもは、帰り道に喉が渇いてカフェに寄ったりするけど、今日は涼しくて冷たい飲み物って気分でもないので、ココの待つ我が家に急いで帰ったのでした。
安全に運動が強化できる感じなのかしら?
くちこも、船旅は、筋トレになりましたよ。
毎日、一万歩は歩いたと思います(^_^)v
普通にウォーキングするより、腕の筋肉も鍛えられます♪