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コーチ日本1のkazuさんが満を持してブログに登場!教育コーチを日本に広めた第一人者として、東奔西走しています。

もうー歩の粘り

2018-06-04 06:37:43 | Weblog
極度にプレッシャーがかかる場面、
集中力が維持しづらい場面でも、
成果を上げるためには、
同じような状況下に自分を追い込むことも大切です。

ビジネスマンなら
ひと仕事終えた後に「もう一件」、
お客さまにアポイントの電話をすること。

身体が疲れきっているときに「もう一回」、
明日のブレゼンのリハーサルをすること。

私はセミナーなどの後には
必ず今日の反省点を考えさせ、
良かった点
問題点を明確にします。

「もう勘弁してください」と怪訝な顔をされることもありますが、
このように疲れ切った状態で訓練することで、
もう一歩の粘りが生まれるのです。

そしてこの粘りこそが、
最後まで集中力を途切れさせないうえで重要なのです。

たとえば、
通常ならば5日間かかる仕事を
あえて3日で終わらせると宣言してみる。
そうした極限とも言える状況を自ら作りだし、
作業することも、
もう一歩の粘り、
最後まで途切れない集中力が育まれます。

こうした追い込み型のトレーニングは、
ときとして体調を崩す要因となるので、
毎日繰り返す必要はありません。

ただし、
ときにはこのように、
あえて自分に負荷をかけてください。

「いざ」というとき、
「これまでか」と感じたとき、
驚くほど粘り強くなっているはずです。

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