早寝早起きをすることは､
とてもよいことです｡
私自身は､
毎晩11時には寝て､
夜中の4時頃に起きる習慣が長年続いていす｡
朝はだれにも邪魔をされない時間帯があり、
夜遅くまで残業をするよりも､
朝の新鮮な空気の中で､
すっきりと疲れをとった頭で仕事をするほうが､
断然効率です｡
時間を大切にしている人はたいてい早起きです｡
人間は自然の中の存在ですから､
夜は寝て､
朝起きて活動するのが､
最も素晴らしい生活です｡
夜明け前から起きて耳を澄ましていると
鳥たちはいっせいに起きて活動をはじめます｡
まだ日が昇っていない状態でも､
きっと鳥たちには太陽が
これから昇る大地のエネルギーをひしひしと
感じることができるのでしょう｡
日本の国旗は日の丸だということは
誰でも知っていますが、
日本人はもともと
太陽を大切にしている国民です｡
万物の自然を神と考えた日本人は､
なかでも太陽を中心として､
祈りをささげてきました｡
夜明けの太陽には､
人間や自然にとって大切な元気の素となるような
「気」が含まれています
朝日にあたるとお腹の奥のほうから､
ホカホカとエネルギーが沸いてきます｡
体内時計がリセットされているようで､
全身にパワーのみなぎるのが感じられ､
「今日もやるぞ」と前向きでワクワクした気持ちになります｡
なんだか最近疲れたな､
と感じる方は､
ぜひがんばって早起きをして､
朝日を眺めてみてください｡
とてもよいことです｡
私自身は､
毎晩11時には寝て､
夜中の4時頃に起きる習慣が長年続いていす｡
朝はだれにも邪魔をされない時間帯があり、
夜遅くまで残業をするよりも､
朝の新鮮な空気の中で､
すっきりと疲れをとった頭で仕事をするほうが､
断然効率です｡
時間を大切にしている人はたいてい早起きです｡
人間は自然の中の存在ですから､
夜は寝て､
朝起きて活動するのが､
最も素晴らしい生活です｡
夜明け前から起きて耳を澄ましていると
鳥たちはいっせいに起きて活動をはじめます｡
まだ日が昇っていない状態でも､
きっと鳥たちには太陽が
これから昇る大地のエネルギーをひしひしと
感じることができるのでしょう｡
日本の国旗は日の丸だということは
誰でも知っていますが、
日本人はもともと
太陽を大切にしている国民です｡
万物の自然を神と考えた日本人は､
なかでも太陽を中心として､
祈りをささげてきました｡
夜明けの太陽には､
人間や自然にとって大切な元気の素となるような
「気」が含まれています
朝日にあたるとお腹の奥のほうから､
ホカホカとエネルギーが沸いてきます｡
体内時計がリセットされているようで､
全身にパワーのみなぎるのが感じられ､
「今日もやるぞ」と前向きでワクワクした気持ちになります｡
なんだか最近疲れたな､
と感じる方は､
ぜひがんばって早起きをして､
朝日を眺めてみてください｡