おはようございます！
今日も良い天気で気持ちが良いですね☀️
昨晩、家族会議。課題は睡眠時間について。
私が寝るの早いと何度も言われ続け、娘のネット調べにより、太る原因や病気になりやすくなるらしいことがわかった。子供たちの友達のママさんで、こんなに早く寝る人は誰もいない、と。
私の言い分、だって、疲れるんだもん。
起きてられないくらい疲れているの！
でも、確かに太るのは夕飯を食べてから寝るまでの時間が短いからだと思う。
なので、頑張って、10時位まで起きているように心がけることにしました。ちょっと続けてみます。
皆さんは睡眠足りていますか？
疲れ、とれていますか？
おはようございます！
本日休日出勤です。
朝って気持ちが良いですね😃早起きして良かったし、朝、お散歩しようかな、と考えちゃいました。年をとったんですね。早寝早起きです。
そう言えば、今の世の中、子供たちは何時ごろ寝るか知っていますか？
この携帯を持つのが小学生で半数以上いると思います。お友達同士、あるいはクラスライン、ゲーム、YouTubeなどで次の日をまたぐことも多い様子です。それを自慢げに話してるし。
午後の授業は、あくびしたり、ボーっとしたり朝起きれなかったりの子供も見受けられます。
便利な反面、生活に影響が出るって、どうなんだろう。
早寝早起きの方が人生的にからだ的にも良いと思うのにな～
