2022/01/21

ラツーダ10→good sleep

ラツーダ10←これはいらなかったかも

夕食

バナナ、みかん、パイナップルスムージー

牛肉

シャケ刺身半人分

サラダ

おでん、ちくわぶ2本300kcal

ビザポテト350kcal

たらこ1ふさ

alc12