記録は更新！しかしまたチェーン落ち(+_+) ４１．６ｋｍ

　最近ヤル気のある仲間ができたことにより、自分が５年もロードに乗ってるのにユルすぎるために進歩のなさを痛感・・・。
また自転車が楽しくなってきたこともあり強くなりたい！って想いが沸々と！

仲間は山に上って強くなってる！自分は上りはキライやけど上らないと強くなれない。
ユルいロングライドも楽しいけど、少し強くなるために上りの練習をしよう！って覚悟を決めた。

今日は朝から苦手な柳谷へ。キツい上りが４．２km続きます。
前半からめっちゃしんどいんですがゼーハーいいながら頑張って、今日はいい感じって思ってたら一番斜度のあるとこでまたまたチェーン落ち・・・。前回と同じ所、またや・・・。

再出発出来ない角度なんで押し歩き。ロスタイムやん・・・。
この後も終始苦しくてゼーハーゼーハーやりすぎて過呼吸ぎみになりながらゴール！
チェーン落ちがあったものの21分06秒
前回２週間前が25分36秒だったのでえらい進歩だ。この２週間で体重が３kgほど減ったのがいい結果に繋がったのかな＾＾


でも仲間うちではまだまだ遅いタイム。努力せねば！

そこから今回は大阪側に下った。

懐かしの尺代ギャラリーコーナー


高校生の頃ロー○ング族だった時に週に何度もこのコーナーを膝を擦りながら走った道。
このフェンスは当時、単車が何十台もとまるもんだから対抗措置でできたもの。
警察の一斉取り締まりで、ここに何十人もで正座させられ誓約書を書かされた事もありました＾＾；

それをさらに下るとさして橋


ここからまた柳谷観音に向かってのぼりました。
４．４ｋｍ　１７分４３秒
初めてだったのでペース配分がわからなかった。次回はもうちょい縮めれそう。

柳谷のアジサイは見頃です＾＾


次は洛西ニュータウンに戻り、９号線を下って仁左衛門の湯から京大キャンパスを
越え桂坂までの1.9ｋｍ　６分５６秒

ここも初めてでしたが、なんだか峠を２本上ったあとなのと熱中症ぎみで頭がガンガン痛くて上りだしからしんどかった・・・。

３本のヒルクライムで今日はお腹一杯。
しかしこれを続けたら４３歳のおっさんでも強くなれそう＾＾；

しばらくは上りを含めたルートで頑張ってみよう♪

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