8/29 8/30 食事記録 2023-08-30 21:06:12 | 1日の食事記録 また2日分の食事記録朝食はいつも通り8/29昼食なし水分だけちょくちょくとってた夕食塩こんぶ肉じゃが桃セミハードプチパン久しぶりにクープ入れたクープをパカッともっときれいに…あっ!こだわらず楽しく美味しく8/30昼食プチパンとハムエッグ ジャムを添えてにらチャンプルーサラダ雑穀ご飯チャンプルーはたんぱく質たくさん取れるからいいね