真夜中の群発地震

寝付いたところで震度１の余震。本震がある不安で寝付けないこと40分後に震度３の本震。外を散歩したら気づかない程度の揺れでも、眠っていたら深い眠りから覚める。ここのところ８時間睡眠だったけど、昨晩は５時間睡眠。いつもより眠くてしょうがなかった。生活改善前よりは眠くなかったけど。

東京より揺れの激しかった北関東では、本格的に寝不足だったのだろうか。