もみもみ

こんにちは！

高温注意報が発令したと思えば、
次の日には急に涼しいを通り越して寒くなったりと
安定しない気候ですが、体調を崩されてはいないでしょうか？

よく晴れた日に泳ぎに行って真っ赤に焼けたmoeです
夏は暑いけど好きなものがたくさんあるので、大好きです。
だけどはしゃぎすぎて、しょっちゅう筋肉痛になってます。

皆さんは、マッサージや整体は定期的に受けたりしていますか？

わたしの場合は、いままで、
ちゃんとしたマッサージをほとんど受けたことがなく、
自分の凝りや歪みには無頓着なほうなのですが、
先日、マッサージやカイロプラクティックにこまめに通っている友人がうちに来たとき、
マッサージをしてもらったんです。
そこで、あるものを使ってマッサージしてもらうと、とてもいい感じにほぐれました。
それは、多くのご家庭にある、麺棒です

これがなかなか使えるやつで、
ふくらはぎとか太ももに、下から上へぎゅ～っと痛いくらいやると
すごくほぐれるのですよ～
手も疲れないしね！

やりすぎたのか、次の日はこむら返りで起床しましたけどね！(笑)


わりと有名なのかもしれませんが、
麺棒をお持ちのかたはぜひ一度お試しください

凝りは、頭痛などの身体の不調につながりますので、ためないほうがいいですよ～



障害当事者のかたは、保険を使って安くマッサージを受けたりできるそうですね。
これを使わない手はありませんよ、みなさん！(笑)
１０周年記念誌のスポンサーにもなっていただいた、マッサージ師のKさんの腕は確かですので、
ご興味をお持ちのかたはご紹介いたしますので、スタッフまで！