二人ときどき一人暮らし

結婚27年アラフィフ子供なし
出張多い旦那のおかげで一人暮らしだか二人暮らしだか(^o^)
そろそろ老後が心配…

脳トレがわりにエアロで刺激を

2019-09-03 10:30:56 | 日記
エアロビ大好き人間の私ですが
同じ場所、同じイントラさんだと
だんだんマンネリになってきて
たまには、刺激を求めて
よそのスポクラに足を運びたくなります

今回は姫路の大好きなイントラさんが
大阪京橋で代行するというので
姫路の友達と2人で行ってまいりました〜

まずは腹ごしらえじゃ
ガーブドレッシング京橋



後から考えたら、直前ここで食べ過ぎたせいで、頭に血が行かず集中力が足りなかったのでは〜などと都合よく言い訳したいけど

やっぱりぬるま湯に浸かり過ぎて
今時のエアロについて行けなくなりつつあるんだなぁ〜

今回も難しくて、消化不良で終わったけど
やっぱ楽しぃ〜面白〜い
毎週受けている友達が羨ましい〜

後方にいたおじさんは完コピやったなぁ〜と友達と感心感心
あんな難しいのをよくもまぁすぐに体得できるものです

後からの談話の中で、このおじさん
ここ京橋の会員さんではなく、大阪の北部を中心に渡り歩いてるとのこと
そうよね〜どこともクラブの事情で、
エアロのクラスがだんだん少なくなってる昨今だから、こういう人がいるのよね〜
一緒に行った友達は、「エアロ難民」とうまいネーミングつけてました

エアロビクスは脳トレにぴったりなフィットネスだと思います〜
運動しながら頭を使うのはとてもいいらしいです〜
エアロは2〜3ブロックのコリオを覚えないといけません〜
他にもランニングしながらしりとりだとかもらしい

たまには環境変えて、ボケ防止に頭に刺激を与えなくては


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