～ 鯖みりん漬け ～

 

鯖みりん漬け

 

 

鯖のみりん漬けを焼きました

 

ぬた

美味しい～

ワケギ・シメジ・アオヤギ

酢味噌で頂きました

 

ミックスビーンズサラダ

美味しい～

ミックスビーン・玉葱・カボチャ・ニンジン・アンチョビ

塩・コショウ・エキストラ・バージンオイル・酢・味醂・昆布だし

 

みそ汁

美味しい～

玉葱・シメジ・ワカメ

 

 

十六穀米・麦飯

 

今日も美味しく出来ました

ご馳走様でした

 

 

４/１１(月）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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