クリームシチュー
クリームシチュー
美味しい～
切干大根
美味しい～
サラダ
美味しい～
高野豆腐・椎茸
美味しい～
古代米ご飯
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
いつも見て頂き
有難うございます
全粒粉パン NO.２２
（レーズン・ミックスシード）
強力粉・・・１９０g
全粒粉・・・１００g
二次発酵
ふっくら、ふかふか（＾－＾）
オーブンで焼くと
ますます膨れます
美味しそうに焼けました（＾－＾）
全粒粉のパンは初めて焼きました
３/２９（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます