2024石狩サーモンマラソン完走記

9/1(日)
8:00 　家から15分ほど歩いて石狩市役所行のバス停に行く。
バスには参加者と思わしき人がちらほら。途中からも乗ってくる。
8:40　到着し、ゼッケン交換する。お腹が痛いのでトイレに直行。10:05のスタートまでは時間があるので日陰でしばし待つ。
10kmの参加者がスタート地点に移動していく。10kmのスタート地点は、会場から少し距離がある。5kmは会場のすぐ横からスタート。
10:05　5kmスタート
久々の大会。3㎞のランニングがほとんどなので、あまり無理しないで序盤はスタート。しばらく走ると先にスタートした10kmの後方集団に追い付く。一人ひとり抜いていくうちにペースが上がっていくのがわかる。無理してないかな。このペースで最後まで走りきれるだろうか。
5km組は途中で左に曲がるので、10km組と別れる。5km組だけになると周りに走っている人数が一気に減る。
前を走っている人を追いかけ、一人また一人と抜いていく。ちょっと飛ばしすぎかも。脚に力が入らなくなってきた。
そろそろ4㎞だが距離表示が見当たらない。
一度追い越した中学生に再度追い抜かれた後は、追いかけることはもうできない。このままゴールまでたどり着ければいい。
コースを右、左、左と曲がって急にゴールのゲートが見えた。ゴール前にもう一人に抜かれたが、ちょっと余力があったので抜き返してゴール。
4分49秒-4分19秒-4分04秒-4分00秒-4分04秒 5km 21分37秒
後半は1㎞4分近いペースで走っていました。体力がかなり落ちたので、1㎞4分でもかなり苦しかったし、脚の筋肉も限界に近かったです。

終わった後は、少し歩いて離れた場所にある無料の豚汁を頂き、おにぎりを購入してお腹いっぱい。
快晴で気持ちのいい時間を過ごすことができました。

石狩庁舎前からバスに乗り地下鉄麻生駅へ。麻生行は新琴似方面を経由するので遠回りのルートでした。札幌行きのバスに乗ればもう少し早く帰れたかな。