ピルビス

骨盤矯正とウォーキングのお教室に行ってきました(^O^)
産後45日からできるときき帰る前にぜひ行きたいと思ってました☆

まずは体のゆがみをチェック～肩の高さをみて上がってる方から矯正していきます♪

私は右が上がっていて～でも顔は左あがりにゆがんでて…普通どちらか一方みたいf^_^;

横になって股関節グルグルまわしたり意外とハード(*_*)
でも終わったらすごい自然に姿勢のいい人になっててビックリ(゜▽゜)

骨盤も閉まったのがわかります♪産後はかなり開いてるみたいで差がすごくわかりました☆

姿勢が整った所でウォーキング♪
みんなバリバリにモデルウォークができてます(私以外…f^_^;)

終わった後はすごい爽快感♪♪♪生まれ変わった感じ☆

また続けて行きたいけどベビー付きだしいけない～心斎橋にもあるらしいけど番もっと普及してもいいと思うわぁ♪
以前してもらった自律整体と矯正と整い方が似てました♪


そして一番驚いたのが産後の悪露が止まった後しばらくして不正出血が続いてて病院行こうか考えてたんだけど～
参加直後からピタッととまったのにはビックリ☆
やっぱり骨盤のゆがみからくるんだねぇ…

続けたいなぁ～ピルビスo(^-^)o